Post Category
Recent Post
Alimentația sănătoasă pentru dinți puternici
Salut, dragi pacienți! Eu sunt Dr. Mihai Vidican și astăzi vreau să vă vorbesc despre importanța alimentației sănătoase în menținerea sănătății dentare.
- Consumați alimente bogate în calciu: Laptele, iaurtul și brânza sunt surse excelente de calciu, care întărește smalțul dentar și susține sănătatea osoasă.
- Includeți fructe și legume în dietă: Consumul de fructe și legume crude, precum merele, morcovii și țelina, ajută la curățarea dinților și stimulează producția de salivă, protejând astfel împotriva cariilor.
- Evitați zahărul în exces: Consumul exagerat de dulciuri și băuturi acidulate crește riscul de apariție a cariilor dentare.
- Hidratați-vă: Apa este esențială pentru menținerea unei bune sănătăți orale, deoarece ajută la neutralizarea acizilor și la eliminarea resturilor alimentare.
- Consumați ceai verde: Ceaiul verde conține antioxidanți care pot ajuta la prevenirea afecțiunilor gingivale și la reducerea plăcii bacteriene.
O alimentație echilibrată și sănătoasă, alături de o igienă orală riguroasă, contribuie la menținerea sănătății dentare pe termen lung. La Smile Central, echipa noastră de profesioniști este gata să vă sprijine în demersul dvs. spre un zâmbet puternic și sănătos.
Tags:
Share:
